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ココナッツウォーターの効果と感想!

      2015/04/22



ココナッツウォーターが
最近日本でもメジャーになってきましたね♪



ココナッツオイルが有名になる少し前から、
海外セレブが愛飲していることから人気が上昇してきました。



マドンナにいたってはココナッツウォーターの会社に
出資までしてしまうほどなので、ライフスタイルの
一部になっているくらい愛飲しているのでしょう。




気になるココナッツウォーターの効果はと言うと、
ざっくり言うと以下のような感じ。




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▼カリウムが豊富

その量はバナナ2本分にもなるとのこと!



▼疲労回復・デトックス効果

ココナッツウォーターにはカリウムだけではなく、
マグネシウムやカルシウムなどミネラルが豊富に含まれており、
酵素の働きや新陳代謝を活性化させてくれます。

その効果で疲労回復やデトックス効果が期待できるそうです♪



▼水分補給にピッタリ!

体液にほぼ等しい浸透圧を持っているため、
体内への吸収がとても早い!


おまけに普通のスポーツドリンクよりも
ココナッツウォーターは電解質が豊富で、カロリーも控えめ!


同量のスポーツドリンクが300キロカロリーのところ、
ココナッツウォーターは46キロカロリーしかない♪



▼ダイエット時の水分補給にピッタリ

前述したように、
ココナッツウォーターはカロリー控えめ。

更に、栄養豊富なのに脂質が含まれていないため、
ダイエットにピッタリ♪




こんな感じで、
うれしい効果が盛りだくさんなようです♪




で、で、で、

肝心なのは飲み続けるためには欠かせない条件となる、


「味」


ですよね!





管理人もいくつかのココナッツウォーターを飲んでみました。





まずはこちら。



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こちらはフィリピンで有名なブランドで、
現地のコンビニに行けばどこにでも
置いてあるぐらい有名なもの。



値段も60円前後と非常にお手ごろ。




味は、、、、正直、
管理人の味覚には合いませんでした。。。




食塩水を飲んでいるような味というかなんというか。。。

とにかく味にクセがかなりありますね。。




健康に良いという理由だけでは継続できなさそうなお味でした。





少しココナッツウォーターに対して否定的になりかけながらも、
次に試してみたのがこちらのブランド。




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一つ目のブランドのものより少し高めのブランド。







気になるお味は、、、、、





お、おいしい!!





同じココナッツウォーターでも
ブランドによってだいぶ味に違いがあるようです。




食塩水のような味が好きではなかったのですが、
こちらのブランドのものは
まさにさっぱりとしたスポーツドリンクといった感じ。




ゴクゴク飲めてしまいました♪




これなら毎日続けられそうです♪♪






同じ100%ココナッツウォーターでも
ここまで味に差が出るのが少し不思議でしたが、
使用されているココナッツのブランドなどが
違うのかもしれませんね。






お次はこちら!



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リアーナが広告塔になっているかなーり有名なブランド♪


そのかわり、お値段もやや高め。。



でも、こちらもおいしい♪



甘みと塩味のバランスがちょうど良くて、
(実際は塩は入っていないのですが。。)
こちらもおいしく飲める味でした^^





最後はこちら!




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ご存じトロピカーナブランドの
ココナッツジュースです。



実はこちら100%のココナッツジュースではなく、
いくらか砂糖が加えられた加工ココナッツジュースなのです。




そのため、今まで試した中では最も甘く、
一番ジュースに近い感覚で飲めました☆



でも、加糖というのは
人によってはあまり好ましくないと思うので、
飲む人を選ぶかもしれませんね。




あくまでも100%に拘るなら
少し塩っぽくてもナチュラルブランドを、

美味しさを重視するなら
加糖ブランド、って感じでしょうか。




いずれにせよ、
海外セレブをトリコにしてしまうくらいの
魅力を持つココナッツジュース。


是非皆さんも試してみて下さいね~☆




ではでは~☆

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