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切れ毛のお悩み解決!切れ毛対策!

      2015/04/29



最近何だか短い抜け毛が多いな~、、、



そんな風に思っていたとしたら、意外と
それは切れ毛ができてしまっているのかもしれません。



もしくは、もっとわかりやすく、
少し髪を引っ張ったら、



ブチブチっ!!!



と音が聞こえるくらい勢いよく髪が切れてしまったり。。
(さすがにここまで激しく音が
 聞こえることはないかもしれませんが。。。笑)




気づかぬうちに進行してしまっている切れ毛も、
火を見るよりも明らかな切れ毛も、
髪の健康が損なわれてしまっているのは同じ。




それをわかりやすく象徴するかのように、
切れ毛の多い髪は毛先がパサつき、
外見からも健康的ではないというのが
わかってしまいます。



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今回はそんな切れ毛のお悩みを解決するための、
切れ毛対策ヘアケアについて書いてみます♪



切れ毛のお悩みを解決して、
健康的でつやのある美髪を手に入れましょう~





それではまず、そもそも切れ毛はなぜできてしまうのか?
また、切れ毛が発生してしまっている髪状態は、
一体どんなものなのかについて。




ずばり、切れ毛の根本的原因は、
栄養不足を招いてしまう食生活の乱れ、
そして、栄養が髪にしっかり届かないことを招く、
頭皮の硬化と血行不良です。



もちろん、過度なゴシゴシシャンプーや、
髪が濡れたままの就寝、強引なブラッシング、
カラーリングやパーマによるダメージなど、

その他にも切れ毛の原因はありますが、
そもそも上に上げた2つの基礎的問題を解決しないと、
本質的な切れ毛解決にはつながりません。



栄養不足の髪の毛は細く痩せた状態になっており、
摩擦やちょっとした負担で切れてしまうのです。



切れ毛のない美髪を作るには、
必要な栄養素をしっかりと摂取して、
その摂取した栄養がちゃんと髪の毛にいき渡るように、
頭皮の柔軟性を保って血行を良くすることが大切です。



食事については、コンビニ食品や、
ジャンクフードばかり食べる生活は止めましょう。



身体によくない添加物や、過度の調味料など、
必要な栄養がしっかり摂取できないだけでなく、
身体の健康を損なう原因にまでなってしまいます。



普段の食事から、

美髪の生成に欠かせないたんぱく質を多く含む、
大豆製品や魚、肉類の摂取や、
しっかりコシのある美しい髪を育てるために、
ナッツや貝類、海藻を摂ってミネラルを補給。


さらに髪の毛にツヤをもたらしてくれるカルシウムを、
牛乳やひじきなどから摂取しましょう。




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では次に、頭皮環境改善するためには、
頭皮環境を改善するためのシャンプーや、
頭皮マッサージが効果的です。



まず、化学成分が多く配合されたものの使用を避けましょう。


例えばアミノ酸系のノンシリコンシャンプーなどは、
清潔な頭皮を保つ手助けをしてくれ、
頭皮環境の正常化とともに、
切れ毛になりにくい髪質へと導いてくれるでしょう。



こういったシャンプーを使用しながら、
普段からシャンプーするときに、
爪を立てずに、優しく、揉むように頭皮を
マッサージしてあげるとよいでしょう。



また、椿オイルを使ったスペシャルケアもおススメ。


オレイン酸という人間の皮脂にも含まれている成分が、
椿オイルには80%も含まれています。



そのため、椿オイルは頭皮に対して馴染みが良く、
マッサージを効果を高め、
頭皮のコリを和らげて血行を良くしてくれます。









いかがでしたか??




以上が切れ毛のお悩みを解決するための、
管理人おススメの対策です!


切れ毛のない美髪を育むには、
普段からの健康的な食生活と、
健やかな頭皮環境を維持することが大切ですよ♪







ではでは~☆

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