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口の周りのニキビ、原因と対策!

      2015/05/18



口の周りにニキビが、、、




なんだか大人になってから
口の周りにニキビができることが多くなったような。。。




あなたはそんな悩みをもったことないでしょうか?





管理人はというと、、、、





はい、いつものごとくあります。。





確かに青春時代にも
ニキビはたくさんあったけど、


口周りにニキビができやすくなったのは
大人になってからのような。。。


しかも、なんだか治りづらいような、、、、





青春時代のシンボルのニキビですが、
実は大人になればなるほど
ニキビができる場所が下におちてくるといわれています。




また、青春時代にできるニキビは、
成長期に起こるホルモンバランスの乱れが原因で
起こることが多く、その時期が終われば
自然と解決の方向に進んでいきます。




しかし、実は、
大人になってできた口の周りのニキビは、
こうした体の成長と共に誰もが必ず経験することが
原因ではなく、個人個人の生活習慣の
影響が占める割合が高くなります。




そのため、これらを解決してやらない限り、
永遠とニキビが治らないという
恐ろしい事態になってしまうのです。。。





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今回は、大人になってからできてしまう、
いや~な悩みの原因、口の周りのニキビの
原因とその解決策について書いてみたいと思います。







まず、この大人になってからできる
口の周りのニキビ、その原因には、
以下のようなものが考えられます。





・日常生活のストレス

・不規則な生活習慣

・食生活の乱れ







まず、ストレスについてですが、
ストレスが溜めてしまうことは、
自律神経の乱れにつながります。




自律神経が正常に働かなくなってしまうと、
その影響でホルモンバランスが乱れてしまいます。




皮脂の分泌をコントロールする
ホルモンのバランスが崩れてしまうと、


皮脂の過剰に分泌につながり、
吹き出物・口の周りのニキビができる原因に
なってしまうのです。




更に、後述するのですが、
胃の状態と口周りのニキビは
密接に関係しています。




ストレスは胃に影響を及ぼし、
胃の状態の悪化させてしまいます。



そして、胃の状態の悪化と共に、
ニキビも悪化していってしまうのです。






そして次に生活習慣の乱れ。





生活習慣が乱れると、
十分な睡眠が取れなかったり、
寝る時間が不規則になったりすることで、
肌のターンオーバーが崩れてしまいます。




すると、肌の新陳代謝が鈍り、
老廃物を排出が滞ってしまいます。





そして、老廃物がうまく排出されないと、
もちろんニキビの原因になってしまうのです。






さして最後が食生活の乱れ。




先述したように、
口の周りに出来るニキビは、
「胃」の不調が強く反映されます。





口は食道、胃、腸の消化器官へとつながっており、
そのため胃の不調は口元に
ニキビや吹き出物という形で現れてしまうのです。




胃を弱らせたり、胃を荒させてしまう原因になる、
飲みすぎ、食べすぎ、また胃の状態に影響を与えてしまう
ストレスを受ける環境に身をおくことを避けましょう。




胃の環境を整えてあげることが
口の周りのニキビを撃退するためには重要になります。






じゃあ、できてしまった
口の周りのニキビ、どう解決すればよいのでしょうか?




これは至極簡単なことで、
原因としてあげた要因をすべて
避けるようにしてあげましょう。




言葉にして書いてしまうと当たり前のことになってしまいますが、


健康的な規則正しい生活を送ることを心がけ、
暴飲暴食をしないようにバランスの食事を取る。





これを心がければ、
肌のターンオーバーを正常に保てるだけでなく、
胃の荒れを防いで口の周りのニキビの発生を防ぐことができます。





更に、おススメなのが野菜ジュースを
積極的な摂取すること。




ニキビの改善にはビタミンを補給することが
かなり効果的です。




野菜ジュースは必要なビタミンも摂取できるだけでなく、
栄養もたっぷりで胃に対しての刺激も少なく、
ニキビができてしまっているときには
意識して摂取したい食品です。





逆に注意しなくてはいけない食品が甘いもの。




糖分を分解する際、
大量のビタミンが使用されてしまいます。




すると、ニキビ改善に必要なビタミンが
糖分を分解するのに使用されることになってしまいます。。




普段から甘いものを食べ過ぎないことは重要なのですが、
ニキビができてしまっているときは
特にこれに注意するようにしましょう。










以上、口の周りのニキビができる原因と、
その対策についてでした。





大人になってからできる大人ニキビは、
青春時代のそれと違い時間と共になくなりません。





しっかりと原因を突き止め、
それに対して対策を行うことが重要ですよ♪







ではでは~☆

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