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ウーロン茶の驚くべき効能について

      2015/06/01



我々の生活の一部となっているウーロン茶。




当たり前のように毎日飲まれている方も
多いと思いますが、実はこのウーロン茶には
様々な驚くべき効能があることをご存知でしょうか?




何気なく飲んでいるウーロン茶も、
その効能を知ることで、より毎日の生活に
取り入れる機会を増やしていけると思います。




管理人の場合、ウーロン茶はもともと
中華料理だったり、ジャンクフードだったり、

油っぽい料理を食べるときに、
食事をすっきりさせるときぐらいしか飲んでいなかったのですが、

ウーロン茶のその素晴らしい効能を知ってからは、
毎日の生活に積極的に取り入れるようになりましたよ~♪




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ではではということで、今回はウーロン茶の、
その素晴らしい効能について書いてみたいと思います。





▼体内の活性酵素を減らす

活性酵素が増えてしまうと、
体に様々な不調をもたらします。


活性酵素の増加は、
動脈硬化や糖尿病などの成人病など、
体に深刻な影響をもたらしてしまいます。


その原因としては、
活性酵素が体内の脂質を酸化させてしまい、
正常な脂質を過酸化脂質に
変えてしまうということがあります。


過酸化脂質は、
肌のシミやシワができてしまう原因にもなりますので、
活性酵素の増加は美肌の大敵にもなってしまうのです。



この活性酵素を抑制する、
SODと呼ばれる、細胞内に発生した活性酸素を分解する酵素、
スーパーオキシドジスムターゼ、これの働きを高めてくれるのが、
ウーロン茶に含まれる“ウーロン茶ポリフェノール”なのです!



ウーロン茶ポリフェノールの作用により、
様々な健康被害を引き起こす活性酵素が抑制され、
シミ、シワなどを防ぐ皮膚の老化防止、
また、肝臓の働きもアップさせることもできます。


二日酔いを防ぐために、
お酒を飲んだ後にウーロン茶を飲むことも効果的です。






▼脂肪排出効果・基礎代謝向上効果

ウーロン茶には体内の脂肪の吸収を防ぎ、
対外へ排出させる効果があります。


これは、ウーロン茶に含まれる、
「ウーロン茶重合ポリフェノール」という成分が、
通常であれば体内に入った脂肪が、
小腸で吸収されてしまうところを邪魔をします。


この作用によって、脂肪が体内に吸収されることなく、
体外へと排出されるのです。


また、ウーロン茶は基礎代謝を高める効果もあります。


これがウーロン茶が
カロリーマイナス飲料と言われるゆえんであり、
一杯のウーロン茶を飲むことで約40キロカロリーが
消費されるといわれています。


有酸素運動を行う約20分ほど前にウーロン茶を飲むと、
脂肪の燃焼を促し、有酸素運動の効果を
高めることができると言われています。



そのため、ウーロン茶はダイエット効果もあり、
肥満防止にはピッタリの飲み物なのです♪



注意点としては、
空腹時にウーロン茶をたくさん飲まないこと。


ウーロン茶にはカフェインやタンニンが含まれており、
これらは胃液の分泌を促します。


空腹時にウーロン茶をたくさん飲むと、
胃の中に何も入っていない状態で
胃液だけが分泌されてしまう状況を作ってしまいます。


これらは胃のムカムカや不快感につながるので、
気をつけるようにしましょう。





▼虫歯・口臭を防ぐ

烏龍茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールの効果で、
虫歯になる原因菌の酵素活性化を防ぎ、
虫歯を防いでくれます。


また、歯垢が歯茎と歯の間に沈着することも防ぎ、
口臭の予防にもなります。







いかがでしょうか?






あまりに日常に溶け込んだ飲み物のため、
意外とその効果を見逃しがちですが、
実はウーロン茶は素晴らしい効能を持った
スーパードリンクでもあるのです♪




油っぽい食事のお供以外にも、
これからは日常生活に積極的にウーロン茶を取り入れて、
その素晴らしい効能を思う存分享受しちゃいましょう!




さっ!



管理人はこれから
スーパーにウーロン茶を買いに行ってきます!!!!












ではでは~☆

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