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普洱茶(プーアル茶)の効果とダイエット効果!

      2015/06/30



普洱茶(プーアル茶)と聞くと、
皆さんはどういったことをイメージしますか?



普洱茶(プーアル茶)は中国茶の一種で、
中国では食事と一緒に飲むお茶として、
非常に親しまれているそうです。



日本では一般の生活まで普及しているとは言い難く、
中華料理店、もしくは、美容・健康情報に感度の高い、
一部の人の間でのみ飲まれているようです。



普洱茶(プーアル茶)という名前は知っているし、
なんとなく健康に良さそうだ、というイメージを
持っている人は多いけれども、

実際どういった効果が普洱茶(プーアル茶)に
あるのかは知らない、という人がほとんどでしょう。



今回は、日本では知る人ぞ知るという
存在の普洱茶(プーアル茶)の、
効果についてまとめてみたいと思います。



この記事を読んだ後は、
きっとあなたにも普洱茶(プーアル茶)を
毎日の生活に取り入れようと思ってもらえるはずです♪



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普洱茶(プーアル茶)は、日本にはない、
中国独自の製法で作られます。


茶葉を半年から、
長いものでは1~2年もの時間をかけて、
じっくり発酵させて作られます。


そして、普洱茶(プーアル茶)独自の製造過程の中で、
茶葉のカフェインが発酵作用によって減少し、

茶葉に含まれているカテキンが、
黒麹菌の作用によって脂肪を分解する酵素、
「リパーゼ」と呼ばれる成分に変化するのです。


このリパーゼという酵素ですが、
中性脂肪を燃やしてくれる働きがあります。


正確に言うと、中性脂肪はそのままの形では
燃焼されることがなく、「遊離脂肪酸」という形に
なって初めて運動などで消化されていきます。


リパーゼは中性脂肪を溶かし、
遊離脂肪酸へと変化させてくれるので、


リパーゼの摂取は脂肪の燃焼しやすい
身体を手に入れることにつながり、
ダイエット効果が期待できます。



更に、普洱茶(プーアル茶)には、
没食子酸と重合カテキンが含まれており、

これらの成分は脂肪が体内に吸収されるのを
防いでくれる効果があります。


脂肪が体内で吸収されるためには、
一度分解されなければいけません。


脂肪の分解には、胆汁による乳化という
プロセスが必要になるのですが、


普洱茶(プーアル茶)に含まれる没食子酸と重合カテキンが、
このプロセスを防いでくれるのです。


分解されていない、乳化されていない脂肪は、
体内に吸収されることはなく、
そのまま体外へと排出されるので、
脂肪の吸収をブロックすることができるのです。


ここまで読んでいただいてわかるように、
普洱茶(プーアル茶)には、
うれしいダイエット効果があるのです♪


肥満を防ぐ効果のある普洱茶(プーアル茶)が、
どうして中国で親しまれているのか、
その理由がわかりますね☆


もちろん普洱茶(プーアル茶)の健康効果は、
このダイエット効果だけではありません。


以下のような、
更にすばらしい健康効果も得ることができるのです♪



・冷え性の改善

・むくみ解消

・デトックス効果

・腸内環境改善

・アンチエイジング効果




これらは、普洱茶(プーアル茶)に含まれる、
タンニンやポリフェノールのおかげであり、

いかに普洱茶(プーアル茶)の健康効果が
高いかを証明してくれるものでもあります。





いかがでしょうか?


以上が普洱茶(プーアル茶)の効果です。


毎日に生活に取り入れないのが
もったいないと思わせてくれるのに
十分な効果の数々なのではないでしょうか?


今まで普洱茶(プーアル茶)の存在は知っていたけど、
実際の生活では飲んだことがなかったという人は、


是非普洱茶(プーアル茶)を
毎日の美容・健康習慣に加えてみて下さいね!





ではでは~☆

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