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ぷるんぷるんのお肌になりたい人必見の見逃せないお手入れポイント

      2015/07/14



誰もが憧れるぷるんぷるんのお肌。


みずみずしくてお肌がふっくら。


ハリもあるから毛穴の開きが気にならず、
毛穴はどこ??っていうぐらいに綺麗な肌。


ぷるんぷるんなお肌といえば、
赤ちゃんのお肌が最もイメージに近いですね。


そんなぷるんぷるんなお肌を手に入れるためには、
ただ漠然と毎日を過ごしていてはダメダメ。


しっかりとぷるんぷるん美肌を手に入れるための
お手入れを狙ってすることで、初めて手に入る極上のお肌。


今回は、どんなことに気をつけてお手入れをすることが、
ぷるんぷるんのお肌を手に入れるために
必要なのかについて書いてみたいと思います。




▼身体の内側から潤いを満たす

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ぷるんぷるんのお肌を手に入れようとしたとき、
誰もが化粧水や乳液など、
肌に直接塗るものに意識が向きがち。


でも、本当に大事なのは、身体の内側。


身体が中から綺麗に、健康になることで、
初めて本当の美肌が手に入れられるのです。


まずは、日頃からこまめに水分を摂取するようにして、
身体の内側から潤いをキープできるようにしましょう。


身体の内側の水分が不足すれば、
当然外側にも影響が出ます。


肌の乾燥を防ぐために、
皮脂の分泌量が増加してしまい、プルプルどころか、
それがギトギトお肌の原因になってしまいます。


一日に合計で2リットルの水分を摂取することを目安に、
こまめに適量の水分を補給するように心がけましょう。


一回にがぶ飲みしても意味がありません。


身体に潤いをもたらすどころか、
内臓に負担をかけて身体をボロボロにしてしまう危険性すらあります。


小分けにした水を、人肌程度の温度か、
温かい白湯として飲むようにすると、
効率よく身体を潤すことができますよ。





▼たんぱく質をしっかり摂取する

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これも身体の内側から、
ぷるんぷるんのお肌作りにアプローチする方法。


肌をプルプルにしてくれる栄養素として有名な、
コラーゲンもたんぱく質の一種。


たんぱく質をしっかりと摂取することで、
角質を作るケラチノサイトの原料となるケラチンを摂取できます。


角質というと”汚れ”というイメージを
持っている人がいるかもしれませんが、

角質は外部からの刺激からお肌を守ったり、
お肌から水分が蒸発してしまうのを防ぐ役割をしてくれる、
大切な組織。


たんぱく質をしっかり摂取して、
ケラチンを送り込んであげることで、
健康な角質をはぐくんで上げましょう。


水分が蒸発していかない、
水分含有量が豊富で乾燥しにくい、
ぷるんぷるんなお肌の下地作りができます♪





▼洗顔で水分を失わないようにする

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ぷるんぷるんなお肌を手に入れるために、
絶対に注意したいのが洗顔方法。


化粧水や乳液の選定や塗り方には念入りに気を使うのに、
洗顔は特に気をつけていないという人が実に多いです。


でも、だからこそ洗顔に対する意識を改めてほしいのです。


洗顔の方法を間違えてしまうと、
お肌に必要な水分まで流し落としてしまうことになるだけでなく、

肌のバリヤ機能を低下させて、
ニキビや吹き出物、シミなどの肌トラブルにつながってしまうことも。


洗顔はまずしっかり泡立てを行い、
肌に直接手が触れないように極力注意しながら、
泡で優しく洗うということを意識しながら行いましょう。


汚れを落としたいからといって、
絶対にゴシゴシ洗ってしまってはいけません。


また、必要以上に一日に何回も洗顔をしたり、
すすぎを雑にやってしまって、洗顔の泡が顔に
残ってしまっているという状態になるのも絶対にやめましょう。





▼お肌にこまめに水分補給をしてあげる

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洗顔後に化粧水や乳液を塗ったらお終い、
それ以降はお肌に水分を与えてあげない。


これではぷるんぷるんなお肌は手に入りません。


どんなに身体の内側から水分を満たしてあげても、
どんなに化粧水や乳液で水分を閉じ込めたとしても、
時間の経過と共にお肌は乾燥してしまうもの。


なぜならエアコンがガンガンに効いている
オフィスを始めとした、乾燥している外部環境が
あなたのお肌の水分をガンガン奪っていくから。


そんな外部環境に負けないようにするために、
ミスト式の化粧水などを持ち歩き、
こまめにお肌に水分を再補給してあげるようにしましょう。


めんどくさいかもしれませんが、
こうした一手間、水分をこまめに補給してあげることで、
ぷるんぷるんのお肌に一気に近づくことができます。





今回は、ついつい忘れがちになってしまう、
意識していないと実行し忘れてしまう、

でも、ぷるんぷるんのお肌を手に入れるためには
必要不可欠なお手入れ方法を中心に書いてみました。



どうでしょう?



けっこう忘れていてしまったり、
知ってるけどサボってしまっているものがあったのではないでしょうか?笑


ぷるんぷるんのお肌を手に入れるには、
毎日のこうした努力が必要不可欠ですが、
その理想的なお肌を手に入れたときの喜びもひとしおです。



がんばってお手入れしていきましょうね♪




ではでは~☆

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